- Anasayfa
- •
- yenilenme
yenilenme
Futbol
Futbolcuların İdman Sonrası Dinlenme ve Yenilenme Süreçleri
İdman sonrası dinlenme, vücudun yenilenme ihtiyacı, beslenme ve sıvı tüketimi, uyku alışkanlıkları, recovery egzersizleri ve…